الاستمناء
الاستمناء هو أن يداعب المرء نفسه للحصول على المتعة الجنسية، أي أن المرء يمارس الجنس مع نفسه.
الاستمناء هو أمر يتمتع المرء به، إمكانية جنسية وليس مشكلة جنسية. يُعتبر القضيب بالنسبة للكثير من الرجال العضو الذي يمنح أكبر متعة جنسية، ولكن يمكن للمرء أن يداعب أي مكان يجعله يشعر بالمتعة في جسمه. ويختلف تواتر ممارسة الاستمناء من شخص لآخر؛ فبعض الناس يمارسونها بضع مرات باليوم، في حين أن آخرين يمارسونها من حين لآخر. وبعض الناس لا يستمني أبداً.
قد يشعر المرء بقلق من أن يكون الاستمناء خطيراً، وعندئذ يصبح القلق نفسه مشكلة. ليس هناك خطر من الاستمناء. أحياناً قد يكون المرء قد سمع بأن أشياء سلبية تحدث عندما يستمني، مثل ضعف البصر أو الإصابة بأمراض مختلفة. وهذا غير صحيح على الإطلاق؛ إذ لا يمكن أن تصبح مريضاً بسبب الاستمناء. وليست هناك "أعراض جانبية"، بل على العكس من ذلك. الاستمناء هو أمر يجعل المرء يشعر بالارتياح غالباً، وهو طريقة لجعل المرء يتعرف على جسمه. ويمكن الاستمناء بعدة طرق مختلفة. ولكي يكتشف المرء ما الذي يجعله يستمتع، عليه أن يكتشف ذلك عن طريق التجربة.